Yoga for Anger Management

外へ出ると

世の中のママは

よく怒ってるなあ

という場面に遭遇します



外出編

・ジュースをこぼした

・食べ散らかした

・商品に触りまくった

・店内で走って人にぶつかった

・してはいけない場所に落書きをした etc.



私自身

怒りやその他の感情のコントロール法として

・アサーションやアンガーマネジメント

・NLP心理学やアドラー心理学

・禅やマインドフルネス etc.

様々学んではいますが

その度にハッとします



Do yoga.

私の原点に帰りましょうと



怒りのコントロールはヨガ一択で良かったのです

ヨガ（哲学）は単なるエクササイズではなく

呼吸法も瞑想もデフォルトで含まれている

唯一無二のメンタルトレーニング法であり

究極のアンガーマネジメント法でもあるのでした



というわけで

プレママ・ママ、キッズ、シニア

いつもいつでも1,000円（も）OFFです



Thank you for your gift!

To be continued.



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Be my best self.

未来のわたしは、今日のわたし。

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