INSTALIVE 002 - 1 Minute Yoga 本日のポーズ

Sun Mar 15th, 2020

Today's pose: Downward Facing Dog

下向きの犬のポーズ



ヨガに限らず

・キック、ピラティス、その他体操やエクササイズ

・瞑想やヨガ哲学、子育てや女性の体についてのお話

・料理やお菓子づくり、その他親子アクティビティ

などのコンテンツも企画中です



新型コロナウイルス感染拡大防止のための

小中学校などの休校要請により

外出を控えているご家庭への学習支援をしています



I stream on Instalive.

- around 15:00

- almost every day

- within 1 min (5-10 mins short movie)

- can also learn English



This is the suport for all the kids and moms at home 

with schools shutting over the coronavirus.



Thank you for watching and have a nice day!



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Be my best self.

未来のわたしは、今日のわたし。

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