INSTALIVE 012 - Snake Pose & Seated Twist

Wed. Mar 25th, 2020

1. Snake Pose / ヘビのポーズ

Snake: へび

2. Seated Twist / ねじりのポーズ

Seated: 座った、座位の

Twist: ひねり、ねじり



最初に

・#やれば終わる by 嵐の大野くん via #かもあき さん

・#やらないと始まらない by 未来（私）

の超絶大事な話から



各ポーズの効能も動画にて＾＾



明日は空中スリングヨガを楽しむ会

金ヶ崎 SUGOSU HITOTOKI @shiho.hitotoki さんへ



笑って、口角上げて、良い夢を！

Laugh, smile, and have a nice dream!



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#インスタライブ - だいたい15:00 ほぼ日で配信中

#INSTALIVE - around 15:00 almost every day



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