INSTALIVE 016 - ママはキックボクサー？！

04/01/20 WED

ダイエットなら有酸素運動と筋トレ



そのいいとこ取りで

妊娠中10kg以上増えた私の体を

妊娠前以下に絞ったのはキックでした



究極の #ボディメイク 法

究極の #ストレス解消 法



今日のインスタライブは16時頃〜

おそらく二の腕＆肩こり解消編です



口角上げて、良い一日を！

Laugh, smile, and have a nice day!



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#インスタライブ - だいたい15:00 ほぼ日で配信中

#INSTALIVE - around 15:00 almost every day



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